
Руководство клуба «Активное долголетие» в подмосковной Ивантеевке преподнесло оригинальный подарок на китайский Новый год своим подопечным и организовало мастер-класс по китайской гимнастике цигун.
Мероприятие провела опытный тренер-инструктор Наталья Колесникова.
Она уточнила, что гимнастика очень полезна для здоровья, и если наши долголеты захотят, то присоединятся к тренировкам на постоянной основе
Мастер-класс длился полтора часа с четкими инструкциями и объяснениями и интересными рассказами о том, как связанны определенные точки на теле человека с внутренними органами. И как можно этим пользоваться в обычной жизни.
Стать участниками губернаторского проекта «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Более подробная информация размещена на сайте dolgoletie.mosreg.ru